El blog de Shayra

Rallé la yuca y la mezclé con un poquito de leche de soya, sal y anís. Una vez mezclada la masa, hice las arepas y las puse al horno a...

Busca un espacio diáfano, sin nada que interfiera en el ejercicio. Sitúate en el centro, alejado de las paredes y puertas. Enfúndate ropa...

Lavar bien las berenjenas sin quitarles la piel y cortarlas bastante finas en rodajas o a lo largo. Luego dejarlas en remojo en agua de...

Esta es una mezcla de col rizada (kale),lechuga, tomate, aceitunas y arándanos azules (blueberries) para agregar un poquito de dulzor. En...

Por inercia biológica, a medida que un individuo envejece suceden dos cosas: o adelgaza o su peso permanece estable. Pero en este caso,...